금주의 식단
생활관 주간 식단표 (04월 30일 ~ 05월 04일)
- 등록일
- 2018-04-27
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 594
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(4/30) |
화(5/1) |
수(5/2) |
목(5/3) |
금(5/4) | |
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정성이 |
들깨미역국 | 미소장국 | 콩나물국 | 된장찌개 | 고추장찌개 |
| 제육볶음 | 카레라이스 | 참치김치볶음 | 소고기떡볶이 | 한식잡채 | |
| 도토리묵&간장 | 마카로니샐러드 | 연근조림 | 사과샐러드 | 매콤감자조림 | |
| 멸치볶음 | 도시락김 | 생깻잎지 | 무생채 | 단배추무침 | |
| 김치 | 김치&요구르트 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
다시마어묵탕 | 순대국밥 | 북엇국 | 계란파국 | 유부장국 |
| 치킨탕수육&소스 | 생선까스&타르타르 | 미트볼하이라이스 | 참치비빔밥 | ||
| 새송이버섯볶음 | 부추양파겉절이 | 어묵볶음 | |||
| 콩나물무침 | 아이스티 | 취나물무침 | 상추샐러드&오리엔탈 | 오이무침 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||